Чтобы уберечься от теплового (солнечного) удара, необходимо:
носить предпочтительно плотную одежду темных цветов
не носить головной убор
выбирать для отдыха солнечные места
предпочитать мясную жирную диету
носить легкую, свободную одежду светлых цветов
отдавать предпочтение кисломолочным продуктам и овощам
избегать длительного пребывания на солнце