Биоритмы – цикличность процессов в живом организме. Основные внешние ритмы, влияющие на биоциклы человека – природные (Солнце, Луна) и социальные (рабочая неделя). Ведущие внутренние хронометры человеческого организма находятся в голове (эпифиз, гипоталамус) и в сердце. Биоритмы могут меняться, синхронизируясь с внешними ритмами – циклами освещенности (смена дня и ночи, свет). Человеческий организм подчиняется ритмам, заложенным самой природой, и эти ритмы оказывают влияние на все процессы, происходящие в организме; учет этих ритмов и уважительное отношение к ним – основа человеческого здоровья.
Большинство живых организмов, в том числе и человек, для синхронизации своих биологических ритмов использует такой фактор внешней среды, как …
давление
температура
концентрация СО2
продолжительность дня