Чтобы уберечься от теплового (солнечного) удара, необходимо:
носить предпочтительно плотную одежду темных цветов
не носить головной убор
выбирать для отдыха солнечные места
предпочитать мясную жирную диету
избегать длительного пребывания на солнце
носить легкую, свободную одежду светлых цветов
отдавать предпочтение кисломолочным продуктам и овощам